Как научить ребенка засыпать самостоятельно?

Ваш ребенок отказывается засыпать один? Требует непременно находиться с ним рядом, пока он не заснет? Каждый вечер вы оттягивайте момент, когда нужно укладывать малыша на ночь, зная, что это превратится в кошмар? Тогда эта статья — для вас.

Большинство родителей сталкиваются с этой трудностью и у многих свои способы борьбы с этой проблемой, но, как доказывает практика, практически все попытки приучить малыша засыпать самостоятельно, без истерик, заканчиваются провалом. Потому что главное в этом важном деле — не паниковать и не терять терпения. Как известно, дети тонко чувствуют малейшую неуверенность и растерянность, а в этом случае они превращаются в маленьких манипуляторов.

Итак, золотое правило — действуем последовательно, четко и уверенно. Ну и конечно, прислушиваемся и присматриваемся к своему чаду.

1. Важно, чтобы у ребенка был режим. Вечером малыша нужно укладывать спать в одно и то же время, не меняя и вечерний ритуал перед сном.

2. Ни в коем случае не ложиться с малышом в постель. Можно присесть на край кровати и прочитать сказку. Можно посадить его к себе на колени, спеть колыбельную. Сделать легкий массаж или просто держать за руку и разговаривать о прошедшем дне.

Удобно будет, если в детской вы повесите часы и заранее обговорите с ребенком, сколько вы будете находиться с ним. Скажите, что как стрелка дойдет до этой цифры, надо будет ложиться спать. И как только наступит это время, нужно закончить все занятия и, пожелав «Доброй ночи», уверенно выйти из комнаты, не обращая внимания на уговоры остаться.

3. Очень полезна прогулка перед сном в спокойном тихом месте, в течение 20−30 минут.

4. Детская психика крайне возбудимая, и от переизбытка эмоций и впечатлений, полученных за день, деткам очень сложно вечером заснуть. В этом случае можно дать малышу чай с травами (пустырник, фенхель, шиповник, валерьяна, душица и т. д.), множество различных чаев продают в аптеках. Но будьте внимательны, обязательно перед применением обсудите этот вопрос с врачом!

5. Помогает расслабиться и ванна перед сном. В воду можно добавлять лаванду, череду, ромашку. Обязательно обратите внимание на поведение ребенка после принятия ванны, так как на некоторых детей эта процедура, наоборот, действует возбуждающе. И если ваш малыш относится к этой категории, то от вечерней ванны придется отказаться.

6. Расстелите постель вместе с малышом. Пусть ребенок возьмет с собой в кроватку любимую игрушку, чтобы он мог её обнять, прижаться к ней.

7. Обязательно пожелайте доброй ночи малышу. Оставьте мягкий приглушенный свет ночника в комнате. Приоткройте дверь в детскую, чтобы ребенок чувствовал, что вы рядом. Выходите из комнаты, не обращая внимания на капризы и уговоры остаться.

Главное, найти ту грань, при которой будет комфортно и вам, и вашему малышу. Для этого запаситесь терпением, не повышайте голоса, не злитесь на него. И, повторюсь еще раз, обязательно прислушивайтесь к своему ребенку.

Удачи. Всё у вас получится, возможно, не с первого раза, но обязательно получится.


18:13 02.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Стоит прочесть

Свидетельство о допуске к строительным работам. Ча

      С переходом на саморегулирование строительной деятельности лицен...

Как утилизировать отходы на даче?

Каждому садоводу-огороднику поневоле приходится сталкиваться с проблемой утилизации всяческого мусор...

Правила по уходу за торговой мебелью из дерева

Для того, чтобы торговое оборудование для магазинов, изготовленное из дерева, сохраняло свою первона...

Кашель? Массаж Спины Поможет!

Сталкивались ли Вы с трудностью выздоравления после простуды? Я имею в виду кашель. Вроде идешь на п...

Сравнение современных процессоров Intel и AMD

Процессор - это несомненно важнейший компонент любого персонального компьютера. Производительность п...

Вкусные рецепты: Постный борщ-имровизация с брокко

Постный борщ-имровизация с брокколи и баклажанамиВсе овощи помыть, почистить. Картошку нарезать куби...

Выбор типа топлива для отопления частного дома

Не секрет, что каждый владелец загородного дома желает как можно реже подходить к источнику тепла в ...

Могут ли быть пещеры в... степи?

Наиболее известная за рубежом пещера России — Капова в Башкортостане. Известность ей дали...

Почему щелкает челюсть

Время от времени каждый человек вне зависимости от возраста может заметить щелканье челюсти во время...

Характер человека. Легко ли быть «нарциссом»?

В палитре акцентуаций демонстративный тип у меня стойко ассоциируется с желтым цветом: солнечный све...



О портале:

Наш портал создан для людей, желающих постоянно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш портал приятным для просмотра.

Интересная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем ресурсе дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины тратить солидное количество времени для поиска ответа на интересующий тебя вопрос.