Как проснуться и быть в тонусе

Всем нам не нравится просыпаться рано утром и идти на работу, очень часто встать с кровати кажется просто невозможно. Мозг начинает лихорадочно искать возможность остаться дома, несколько раз заходит мысль о том, что сегодня на самом деле выходной и можно выспаться. Но просыпаться надо, как бы тяжело это не было.
Трудовой день часто протекает как будто в тумане, информационные потоки проходят мимо, продуктивность стремится к нулю. Это знакомо практически каждому человеку, который вынужден ходить на работу ежедневно. На помощь пробуждению приходят некоторые эффективные средства, способные устранить сонливость и добавить тонуса. Первое средство – утренняя зарядка, именно этот вид спортивной деятельности поможет размять мышцы, насытить мозг кислородом. Зарядка, кроме всего прочего, очень полезна для здоровья, он рекомендуется всем и каждому, вне зависимости от возраста или пола. Но есть и более простой способ – утренний кофе, этот напиток пробуждает умственную деятельность, заставляет организм встрепенуться, открыть резервуар с энергией, однако данным способом увлекаться особенно не стоит, так как кофе относится к сильнодействующим веществам.
А можно гармонично сочетать оба способа, главное – проснуться чуточку раньше.
Полезный кофе - тот, который потребляется в допустимых количествах.
19:04 05.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Популярное

Как сделать свое мышление абсолютно непротиворечив

Для начала я укажу, зачем вообще делать мышление непротиворечивым. Дело в том, что любое противоречи...

Кошка — домашнее чудо. Фотографии котов от m

Великолепная, грандиозная, изящная, нежная, ласковая, своенравная, свободолюбивая, гордая — эт...

Эликсир молодости. Из каких ингредиентов его приго

Как бы сделать так, чтобы не стареть? Героические личности предлагают не слишком приятный путь:...

Обзор новых методов промышленной очистки поверхнос

Цена пескоструйной обработки доступна, по этой причине данный вариант промышленной очистки считается...

Вкусные рецепты: Коктейль "Клубничное наслажд

Коктейль "Клубничное наслаждение"В блендере взбить лед и клубнику. Разложить пюре по бокалам. По сол...

Вкусные рецепты: Варенье из цуккини и что из этого

Варенье из цуккини и что из этого получилосьЦуккини засыпать сахаром,вылить сок и оставить часов на ...

СПИД – чума или афера 20-го века?

Даже не отрицая, а только поставив такой вопрос, я рискую потерять уважение и доверие своих коллег, ...

Как группа ЧАЙФ написала свои знаменитые песни-«пл

Хотя в багаже свердловской группы ЧАЙФ имеется немало весёлых рок-н-роллов, в сознании широких масс ...

Города России. Как Великий Устюг потерял букву «Ь»

Желание побывать в Великом Устюге возникло у нас много лет назад из-за его названия. Дело в том, что...

Как установить плагин

Механизм написания интернет-дневника несколько не походит на применяемые в изготовлении портала. Раз...



Развивая портал:

Наш портал создан для людей, желающих постоянно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш портал приятным для просмотра.

Интересная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем ресурсе дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины тратить солидное количество времени для поиска ответа на интересующий тебя вопрос.